饮食需求是维持居民生存和幸福度的关键因素之一。食物资源不足会导致居民掉血，甚至影响避难所的整体运作效率。合理规划食物生产设施、分配居民工作以及优化资源管理是确保饮食供应的核心策略。初期建议优先建造餐厅，并安排高敏捷属性的居民负责生产，这样可以显著提升食物产出效率。随着避难所规模扩大，可以考虑升级餐厅或建造核子可乐装瓶室，后者能同时生产食物和水，节省空间并提高资源整合效率。
尽量将相同类型的房间合并成三联房间，这样不仅能提高生产效率，还能增加存储容量。餐厅最好靠近其他资源生产区，比如水处理室和发电站，方便居民快速调配资源。避免将餐厅建在避难所边缘，以防匪徒入侵时影响食物供应。如果资源允许，可以在每层设置一个食物生产区，确保各区域居民都能及时获得食物补给。
居民的属性分配对食物生产至关重要。高敏捷属性的居民在餐厅工作时能大幅提升生产效率，因此建议优先将这类居民安排到餐厅。如果居民的敏捷属性较低，可以将其送到体能训练室进行锻炼，提升属性后再分配至餐厅。注意居民的幸福度，幸福度高的居民工作效率更高，能进一步稳定食物供应。定期检查居民状态，确保他们健康且心情良好，避免因情绪低落导致生产效率下降。
应对突发事件是保障食物供应的另一重点。火灾、匪徒入侵或辐射蟑螂等灾害可能破坏餐厅或中断生产，因此需要在餐厅附近安排持有武器的居民，以便快速处理危机。储备一定量的治疗剂和消辐宁，确保居民在受伤或受到辐射影响后能迅速恢复工作状态。如果食物短缺问题持续，可以暂时减少人口增长，优先稳定现有居民的饮食需求，待资源充足后再考虑扩张。
派遣高耐力属性的居民外出探险，他们有机会带回食物、瓶盖和其他珍贵物资。探险前记得为居民配备武器和防护装备，并携带足够的治疗剂，以延长探险时间并提高生存率。通过内外资源结合，可以有效避免食物短缺问题，让避难所长期稳定运转。
